问题的提出:
我们班的一些同学戴上了眼睛,有多少人近视了?为什么他们会近视?为了这两个问题,我做了一次调查。
调查方法:
1.上网查找普通人为什么会近视。
2.调查全班有多少人近视
3.询问近视同学,他们是怎么近视的。
调查结果:
我班有6位同学近视
据我调查,我班的同学近视的主要原因是作业做的太晚,使睡眠不足,过度地看电视、玩电脑。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素,但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外,没有更有效的治疗方法。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
结论:
通过对调查的分析,我发现:
1.从整体来看,作业负担较重的同学占大多数,作业负担随年级的升高而加重。
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五、建议
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操,并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线,光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、读书写字时保持良好坐姿,要做到“三个一”,即眼离书本一尺远,胸离课桌一拳远,手离笔尖一寸远。
4、不要在坐车或行走的状态下看书,不要躺着看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
5、不要长时间使用视力,每学习50分钟后,应当休息10分钟。
6、看电视、电脑的次数不要过多,时间不要过长,要控制在1小时以内,不要让眼睛长期处于疲劳状态。看电视距离不要太近,至少隔两米远。
7、不偏食,少吃辣的食品,多吃富含维生素C、维生素A和维生素D的食品,如动物肝脏、鱼肝油和新鲜蔬菜水果等。
六、体会
眼睛是人体重要的器官,是心灵的窗口,是人们生活、学习、工作的第一要素,人对外界信息的获取90%有赖于视觉。我们每个人都需要通过眼睛观察和感知美丽的大千世界,如果不能从小预防、矫正近视,就会影响今后长远的工作和生活。让我们共同努力,关心小学生的视力健康,让每一个孩子都有一双明亮的眼睛。