尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!
时间过得真快呀!我们结束了一年级的学习，马上就要进入二年级的学习。
回想起一年级的学习，我感到非常快乐，总觉得自己好像生活在一个快乐的大家庭里。这里有活泼可爱的同学，有像妈妈一样的老师。在这个温暖的大家庭里，我觉得自己的变化很大。记得上幼儿园时我经常感冒，有一个学期只上了7天，到幼儿园毕业也没能认得几个字，更别说能写出什么好字来。上一年级时遇到了语文老师，她是年轻又温柔的王老师。王老师教我们学会了“a、o、e”，教我们学会了好多生字，还经常告诉我们要做一个好孩子。我们学会了好多的本领。现在我可以用认识的字写一段话了，我还能看懂许多美丽的童话故事。
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健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议：
一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。
二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。
三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。
四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。
六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。
七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。
八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。
今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。