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    • 准爸习惯差 影响生育计划

          在怀孕前,女性一般都会进行备孕,比如健康饮食,适当运动,摄入叶酸等。但很多男性可就没有这样子的观念,他们认为生孩子是女人的事,只要女性调养好了,就能优生优育。如果您也有这样子的想法和观念,那就大错特错了,准爸爸们的坏习惯一样会影响到健康怀孕和优生优育。

      准爸习惯差 影响生育计划

        1.抽烟有危害有多大

        烟草中的尼古丁和多种有毒物质是人体健康最大的杀手之一,抽烟无异于慢性自杀,尤其是有些丈夫抽烟导致妻子吸入二手烟的,情况更加不容乐观。二手烟要远比自己吸烟的伤害大,对女性健康很不好。烟草中的有毒物质会降低男性的精子质量和数量,也就是说烟草中的有毒物会杀死一批精子。也可造成精子的损伤,受损的精子如何与女性卵子结合,就会导致胚胎发育不良,也就是医学上所说的胚胎畸形,后果不堪设想。

        2.酒后同房是大忌

        在古代人们就知道了酒精对精子的伤害有多大,古人就有酒后不入房的说法。喝少量的洒有助于男性强身健体,但喝多或是喝醉对男性的精子杀伤力非同一般,酒醉一次,男性的精子三五天都不能恢复正常。酒精中毒的精子如果与卵子结合,会导致胚胎发育异常,造成难以挽回的后果。长时间喝酒醉酒的男性,不光是不昨于优生优育,对自己身体的健康伤害也是非常之大的,酒精肝等疾病随时可能到来。建议男性们少喝酒,更不能醉酒,对健康不利。

        3.经常吃快餐

        现在的快餐饮食卫生标准有多好,难以评估,也就是说这些食物健为健康没有人知道,经常摄入这些营养不良,又不健康的食物会导致人体营养状态下降,精子质量下降,甚至是出现其他疾病。

        4.其他不良习惯

        有些男性喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,每餐无肉不动筷子,青菜却一个月不吃都行,造成身体缺乏维生素和微量元素。不爱喝水,一整天下来就喝一两杯水,水有助于男性的精子活力,不喝水或汤或导致精子活泼程度降低,质量下降不利于优生优育。熬夜,长时间坐电脑,三餐不准时,睡眠状态不好,不运动,长时间驾开,不吃早餐等等不良习惯也都是导致准爸爸们精子质量下降的原因,会直接影响到健康生育。为了宝贝们的健康,准爸爸们还是好好努力,离这些不良习惯,坚持锻炼,调养好身体做一个合格的好爸爸。

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